Exista prea multa proteina in
semintele de canepa, aceasta fiind o afirmatie incredibila. Daca doriti un
numar mai exact atunci acesta ar fi aproximativ 11 grame la 3 linguri de
seminte. Asadar, dupa cum puteti observa nu este necesar sa consumati o cantitate mare de seminte de
canepa pentru a obtine proteine. Le puteti adauga in orice reteta pentru a lua
toate proteinele dintr-o data, le puteti manca pur si simplu sau le puteti
imparti, cate o lingura la micul dejun, pranz si cina. Canah, cel mai mare
distribuitor de produse din seminte de canepa, recomanda un consum de 3 linguri
pe zi.
Imaginati-va
cat de multe proteine puteti obtine daca mancati trei linguri de seminte de
canepa pe zi. Pe langa acest lucru nu uitati ca aceasta proteina din canepa
este speciala, deoarece spre deosebire de multe alte proteine, este printre
putinele care este completa. Completa insemnand ca aceasta contine toti
aminoacizii esentiali organismului uman, aceia pe care organismul nu ii poate
produce singur. Pe langa acestia esentiali exista si alti aminoacizi in
semintele de canepa insa nu sunt foarte importanti deoarece corpul nostru ii
produce oricum.
Deoarece proteina din canepa este
cea mai buna din lume din punct de vedere al calitatii si exista asa de multa
in seminte, atunci aceasta devine cu adevarat un aliment ideal pentru a fi
consumat. Si inca un lucru foarte important, nu numai ca aceasta proteina este
uimitoare, dar de asemenea, contine si echilibrul perfect de acizi grasi Omega
3 si Omega 6. Cand luati acesti doi factori in considerare produsele din
seminte de canepa incep sa arate ca cele mai puternice alimente. Si, din moment
ce exista inca multe alte beneficii pentru semintele de canepa in afara de
proteine si acizii grasi, este clar ca aceasta este o afirmatie destul de
exacta.
Dupa cum puteti vedea, produsele
din seminte de canepa sunt perfecte pentru orice persoana care vrea cu adevarat
sa se mentina in forma sau pentru culturisti, sportivi, etc. Oricare ar fi
motivul, semintele de canepa reprezina un aliment pe care fiecare dintre noi ar
trebui sa il introduca in meniul zilnic.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu