Inghetata de canepa

Ingrediente:
• 1/2 cană seminţe decorticate
• arome (vanilie, sirop arţar sau miere)
• fructe: banane, piersici, caise sau fructe de pădure
 

Preparare:

Puneţi seminţele la muiat de seara până dimineaţa, într-un vas acoperit, în frigider. 

Turnaţi seminţele cu fructele în blender şi agitaţi până se omogenizează. Apoi adăugaţi mierea, siropul de arţar sau vanilia. Porniţi încă o dată blenderul pentru omogenizare. 

Puneţi compoziţia într-un vas rezistent la congelare şi ţineţi în congelator pentru câteva ore şi savuraţi o îngheţată sănătoasă.

Ingredients:

1/2 mug of shelled hemp seeds, flavor ( vanilla, mable syrup or honey), fruits ( bananas, peaches, apricots or berries)

Method: Put the hemp seeds into a bowl filled up with water and let them into the fridge until in the morning. Add your favorite fruit : bananas, peaches, apricots or berries are ideal turn on the blender and mix well. Then pour the mixture into a frost resistant pot and freeze it for several hours. This way you can enjoy a healthy ice cream.