Semintele de canepa sunt de
departe semintele cele mai nutritive din lume. Au cel mai mare continut de
proteine, desi tehnic soia contine cu doua procente mai multe proteine la
aceeasi greutate. Cu toate acestea, cu soia exista o serie de probleme, cum ar
fi excesul de estrogen si phylates, care inhiba absorbtia de substante
nutritive si poate reduce drastic eforturile dvs in incercarea de a avea o
alimentatie mai sanatoasa. Oamenii ar trebui sa fie constienti ca semintele de canepa reprezinta hrana perfecta, deoarece nu are absolut niciun dezavantaj, ci
doar calitati care vin in ajutorul nostru.
Deoarece exista atat de multe
modalitati de a introduce semintele de canepa in dieta dvs, nu exista nicio
scuza pentru a nu face acest lucru. Modul cel mai usor este sa le mancati
efectiv, fara sa le amestecati cu nimic altceva, acestea avand un gust foarte
bun, asemanator cu cel al semintelor de floarea soarelui. Totusi, daca doriti sa le
combinati cu alta mancare, atunci cele mai populare alimente sunt: iaurtul,
cerealele si inghetata.
Daca nu doriti sa consumati
semintele de canepa dar vreti sa beneficiati de beneficiile lor, atunci exista
pudra proteica din canepa. Aceasta reprezinta de fapt seminte de canepa
macinate. Companiile pot analiza aceasta pudra si astfel au posibilitatea sa
controleze cu exactitate cate proteine va contine. De exemplu, exista pulberi
de pudra proteica care contin fibre suplimentare sau extra proteine. Acestea le
alegem in functie de obiectivele noastre, daca dorim sa crestem masa musculara
atunci pudra proteica cu proteine suplimentare este alegerea corecta, daca doar
incercam sa imbunatatim digestia, de exemplu, cele cu fibre sunt mai indicate.
Un lucru foarte interesant, este
ca in prezent au mai aparut si alte variante de a consuma semintele de canepa. Am fost surprinsi de inghetata de canepa, dar acum
exista si concentrate din seminte de canepa, sub forma lichida. Un astfel de
produs este util pentru ca semintele sunt concentrate intr-o forma lichida si pot
fi luate foarte repede. Personal noi recomandam sa folositi toate aceste
variante pentru a profita la maxim de beneficiile produselor din canepa.
Totusi daca alegeti sa utilizati
mai multe dintre aceste metode trebuie sa stiti ca veti obtine rezultatele dorite
mai rapid, insa nu uitati un lucru esential, canepa este un aliment integral,
crud pe care nu trebuie sa il consumati in exces!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu